Czasem łatwiej się zgodzić, niż powiedzieć wprost, czego się chce. Czasem łatwiej podnieść głos, niż spokojnie nazwać to, co nas porusza. Gdzieś między tymi skrajnościami leży asertywność i właśnie o niej rozmawialiśmy podczas spotkania w Powiatowym Centrum Integracji Społecznej w Legionowie. Dobra rozmowa zaczyna się od zasad Na początku ustaliśmy

Kryteria atrakcyjności rynkowej: refleksja zainspirowana zwykłym jogurtem Każdy z nas stoi czasem przed półką w sklepie i wybiera produkt. Porównujemy, sprawdzamy opakowanie, sięgamy po to, co akurat przyciąga uwagę. Podobny mechanizm działa na rynku pracy. O tym właśnie rozmawialiśmy podczas zajęć reintegracyjnych z przedstawicielami Urzędy Pracy. Wspólnie zastanawialiśmy się, jakie

Sztuka prowadzenia konwersacji Z Kingą Klejment (cz. 1/2)   31 lipca odbyły się zajęcia reintegracyjne, dotyczące sztuki prowadzenia konwersacji, a więc po prostu skutecznego porozumiewania się. Ten temat będziemy kontynuować na przyszłych zajęciach z trenerką. Pierwszą, bardzo zapadającą w pamięć rzeczą, którą zrobiła p. Kinga, było pokazanie różnicy pomiędzy ocenianiem,

Reintegracja: Spływ kajakowy jako praktyczna lekcja współpracy Rzeka naturalnie uczy współpracy. Wspólne płynięcie wymaga zgrania, dobrej komunikacji i wzajemnego zaufania. Dla uczestników Powiatowego Centrum Integracji Społecznej w Legionowie spływ kajakowy był okazją do sprawdzenia tych umiejętności w zupełnie nowym, plenerowym otoczeniu. Wyjazd rozpoczął się wspólną zbiórką i przejazdem do Borkowa,

Psycholog w strukturze PCIS Legionowo: Razem z instruktorami, pracownikiem socjalnym i innymi specjalistami psycholog pomaga uczestnikom PCIS w powrocie do społeczeństwa i pracy. Jego zadaniem jest umożliwienie dostrzeżenia barier utrudniających podjęcie lub utrzymanie zatrudnienia, wsparcie w doskonaleniu umiejętności społecznych oraz braniu spraw we własne ręce, czyli usamodzielnianiu się.  Psycholog jako

Co wydarzyło się podczas warsztatów? Jako uczestnik wziąłem udział w warsztatach uważności i komunikacji interpersonalnej, które odbyły się w Powiatowym Centrum Integracji Społecznej w Legionowie 10.07.2026. Zajęcia poprowadziła Joanna Zielińska: psycholog, trener umiejętności społecznych.Była to okazja dla mnie i pozostałych uczestników do zatrzymania się na chwilę i przyjrzenia temu, jak

Vision board – mapa marzeń. Czy dorosłemu wolno marzyć? Warsztaty w PCIS Legionowo Saint-Exupéry, autor książki „Mały książę”, przypomina, że w każdym z nas, także w dorosłych, wciąż istnieje naturalna zdolność do marzeń. W codziennym pędzie i pod pancerzem obowiązków łatwo zapomnieć, że w każdym z nas drzemie potrzeba nadziei

Szukanie pracy krok po kroku. Relacja z wizyty Urzędu Pracy w Legionowie i warsztatów nawigacji po portalach z ofertami Spotkanie z przedstawicielkami Urzędu Pracy Poszukiwanie pracy przypomina czasem układanie planu podróży. Łatwiej ruszyć w drogę, gdy wiadomo, od czego zacząć i gdzie szukać potrzebnych informacji. Właśnie temu poświęcone było spotkanie,

W ramach naszych spotkań reintegracyjnych gościliśmy w ostatnim czasie przedstawicielki Powiatowego Urzędu Pracy w Legionowie. Opowiedziały nam o aktualnych ofertach zatrudnienia dostępnych na lokalnym rynku pracy, ze szczególnym uwzględnieniem miejsc w Legionowie, Warszawie i okolicznych miejscowościach. Poleciły też korzystanie z portalu oferty.praca.gov.pl, gdzie można znaleźć oferty pracy z całej Polski. Duże zainteresowanie

Temat : Jak budować dobre myślenie o sobie. Raz w miesiącu w Powiatowym Centrum Integracji Społecznej w Legionowie odbywa się spotkanie. Jest krąg krzeseł, kilkanaście osób i rozmowa, która (jak pokazuje doświadczenie) potrafi zajść w miejsca, których nikt nie planował. Warsztaty prowadzi Kinga Klejment https://kingaklejment.pl/, która od dawna współpracuje z

   „Napnij i odpuść” – praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem na spotkaniu reintegracyjnym Czy można na zajęciach jednocześnie się śmiać, solidnie popracować nad sobą i wyjść z konkretnymi umiejętnościami, które naprawdę działają w codziennym życiu? Tak – udowodniliśmy to sobie podczas czterogodzinnego spotkania reintegracyjnego w Powiatowym Centrum Integracji