Vision board – mapa marzeń. Czy dorosłemu wolno marzyć? Warsztaty w PCIS Legionowo
Saint-Exupéry, autor książki „Mały książę”, przypomina, że w każdym z nas, także w dorosłych, wciąż istnieje naturalna zdolność do marzeń. W codziennym pędzie i pod pancerzem obowiązków łatwo zapomnieć, że w każdym z nas drzemie potrzeba nadziei oraz wyznaczania własnych celów. Ludzie w miastach mają mapy z papieru, na których kreślą drogi dla swoich samochodów. My w Powiatowym Centrum Integracji Społecznej w Legionowie, w przestrzeni sprzyjającej spokojnej pracy i rozmowie, postanowiliśmy stworzyć mapy zupełnie innego rodzaju, dotykające tego, co nosimy głęboko w sercach.
Nasza trenerka Kinga Klejment, przywiozła ze sobą dwie ciężkie walizki z czasopismami i zaprosiła naszą grupę do wspólnego stołu, gdzie za pomocą nożyczek, kleju i czystych arkuszy papieru mieliśmy stworzyć z fragmentów tych pism dzieło przedstawiające esencję naszych wewnętrznych potrzeb, marzeń i dążeń.
Przebieg warsztatów
Spotkanie rozpoczęło się od wspólnych wspomnień o czasach, gdy zdarzało nam się wieszać na ścianach plakaty z wymarzonymi samochodami, idolami czy pięknymi, górskimi krajobrazami. Ta pełna nostalgii rozmowa wprowadziła nas w atmosferę wspólnej, twórczej pracy, która przyniosła wiele momentów szczerej radości. Jednocześnie samo przelanie wewnętrznych pragnień na pustą kartkę okazało się zadaniem wymagającym chwili skupienia. Proces ten przypomniał, że stawanie przed czystą kartą i określanie celów na przyszłość może naturalnie wywoływać zarówno ekscytację, jak i niepewność.
Zrozumienie bez oceniania – elastyczność w działaniu
Gdy proces twórczy wymagał chwili spokojnego namysłu, prowadząca reagowała z empatią, pytaniami opartymi na szacunku i ciekawości, a nie ocenie. W innym momencie, kiedy pojawiła się potrzeba spokojniejszego tempa pracy, grupa zareagowała z poszanowaniem wzajemnych potrzeb, dając możliwość dokończenia pracy w domu. Taka decyzja stwarzała idealne warunki do kontynuowania procesu w indywidualnym tempie, zwłaszcza że domowa przestrzeń pozwalała na wykorzystanie osobistych materiałów i gazet branżowych, dobrze dopasowanych do indywidualnych zainteresowań
Osadzić dążenia w czasie – bezpieczne ramy dla przyszłości
Na samym końcu spotkania prowadząca zaproponowała wykonanie jeszcze jednego, symbolicznego kroku: dopisanie do swoich planów konkretnego roku lub dokładnej daty ich realizacji. Ta z pozoru prosta sugestia miała głębokie znaczenie, ponieważ pozwala przenieść marzenia ze sfery ulotnych życzeń do przestrzeni realnych, mierzalnych intencji. Osadzenie swoich dążeń w czasie pomaga w budowaniu poczucia sprawczości oraz wspiera proces planowania działań krok po kroku. Dopisanie daty stwarza bezpieczne ramy dla osobistych celów, zamieniając wewnętrzne tęsknoty w konkretny punkt na mapie własnej przyszłości, do którego można dążyć w swoim indywidualnym tempie.
Podsumowanie
Uczestnicy warsztatów najczęściej wybierali obrazy związane z harmonią, odpoczynkiem, stabilizacją finansową, pięknem i rozwojem osobistym. W kolażach dominowały motywy domu, natury, podróży, dobrego jedzenia, kultury i codziennych przyjemności, co złożyło się na obraz codzienności, w której jest miejsce na spokój i bliskie relacje.
Chwile dobrej współpracy
Z czasem salę rozjaśniły miłe momenty. Intuicyjny wybór arkusza o barwie słońca jako tła jednej z prac stał się pretekstem do wspólnego odkrywania znaczenia barw. Prawdziwa współpraca wyzwoliła się jednak wtedy, gdy pojawiło się marzenie o spokojnym łowieniu ryb. Wszyscy solidarnie włączyli się w poszukiwania, co sprawiło, że proces tworzenia stał się wspólnym celem, wzmacniającym dobrą atmosferę pracy.
Znaczenie warsztatów dla procesu reintegracji
Wspólna praca nad mapami marzeń, opierająca się na swobodnej twórczości manualnej i pracy z symbolem, tworzyła przestrzeń sprzyjającą spokojnej pracy nad własnymi planami. Tego typu ćwiczenia mogą wspierać wewnętrzne procesy związane z porządkowaniem własnych celów, ułatwiając przekładanie swoich pomysłów i planów na konkretne działania. Wspólne doświadczanie dynamiki grupowej oraz otwartość na pojawiające się emocje mogły wspierać rozwijanie umiejętności odnajdywania się w różnych sytuacjach, stanowiąc praktyczny element wzmacniania kompetencji społecznych w bezpiecznych warunkach.
Z kolei moment, w którym grupa zaangażowała się w poszukiwanie brakującego symbolu ryby, mógł stymulować postawy prospołeczne, integrację oraz rozwijać umiejętność naturalnej współpracy opartej na empatii. Prezentacja efektów własnej pracy oraz naturalna chęć podzielenia się nimi z bliskimi mogły bezpośrednio wspierać budowanie poczucia sprawczości i własnej wartości osób uczestniczących w procesie reintegracji.
Systematyczny udział w tego typu inicjatywach organizowanych przez Powiatowe Centrum Integracji Społecznej w Legionowie uczy, że droga do stabilizacji zawodowej i społecznej prowadzi przez stopniowe poznawanie samego siebie, naukę komunikacji oraz odwagę w artykułowaniu własnych potrzeb. Każde małe działanie wspiera osoby uczestniczące w programie w budowaniu swojej drogi zawodowej i społecznej.
Korzyści z tej reintegracji
Warsztaty rozwoju osobistego oparte na coachingowej pracy z symbolem stanowiły integralny element procesu reintegracji społecznej i zawodowej, wspierając kompetencje potrzebne w codziennym funkcjonowaniu społecznym i zawodowym.
Twórcza praca z mapą marzeń stworzyła warunki do samopoznania, identyfikacji własnych zasobów i wzmacniania kompetencji w zakresie planowania celów. Mogła wspierać proces przekładania osobistych potrzeb na konkretne zamierzenia życiowe.
W wymiarze społecznym wspólne doświadczanie i rozwiązywanie sytuacji grupowych mogło rozwijać odporność emocjonalną, samoregulację oraz umiejętność reagowania w sposób wspierający współpracę. Poszukiwanie brakujących symboli wzmacniało postawy prospołeczne i budowało kapitał społeczny.
Z perspektywy pracy zajęcia pomagały umacniać poczucie sprawczości i zaufanie do własnych możliwości, wspierając codzienne działania.
Działania tego typu realizują cele reintegracji, wspierając uczestników w budowaniu samodzielności i aktywności zawodowej.
